مهمترین مراحل درمان معضل یک بیماری، تشخیص آن است. اما کشف راه‌های پیشگیری از ابتلا بسیار مهم‌تر خواهد بود و برای این امر، جستجو و یافتن عوامل ایجاد مشکل از اهمیت بالایی برخوردار است. آگاهی از علل اختلال نعوظ در اکثر مواقع می‌تواند کاملا مثمر ثمر باشد و شما را از یک مشکل جدی دور نگه دارد.
علل پیدایش اختلال نعوظ
1- افسردگی
مغز یک ناحیه اروژن است که اغلب نادیده گرفته می شود. هیجان جنسی از سر شما شروع می شود و به سمت پایین می رود. به همین دلیل است که اغلب افسردگی می تواند میل جنسی شما را از بین ببرد و منجر به عدم نعوظ شود. از قضا ، بسیاری از داروهایی که برای درمان افسردگی استفاده می شوند نیز می توانند میل جنسی شما را سرکوب کنند. بدین ترتیب نعوظ را دشوارتر کرده و باعث تأخیر در ارگاسم خواهند شوند.
2- الکل
دومین علت موثر در ایجاد مشکل نعوظ ، مشروبات الکلی است. بسیاری از آقایان ممکن است برای افزایش روحیه خود ،گاهی به نوشیدنی های الکلی روی می آورند. اما باید در نظر داشت که افراط در نوشیدن می تواند انجام کار را برای شما سخت تر کند. مصرف زیاد الکل در بیشتر مواقع نعوظ را مختل می کند ، اما عوارض آن معمولاً موقتی است. البته مصرف کم این قبیل آشامیدنی ها - یک یا دو نوشیدنی در روز – ممکن است مزایای سلامتی مانند کاهش خطرات بیماری های قلبی را به همراه داشته باشد. چه بسا عوارضی مشابه خطرات اختلال نعوظ را نیز بکاهد. مواد مخدر خیابانی هم، مانند آمفتامین ، کوکائین و ماری جوانا و غیره می‌توانند باعث مشکلات جنسی در مردان شوند.
3- داروها
محتویات کمد دارویی شما می تواند بر عملکرد شما در اتاق خواب تأثیر بگذارد. برخی از داروها وجود دارند که از عوارض آن‌ها ، ایجاد مشکلات جنسی همچون نعوظ است. یک لیست طولانی از داروهای رایج همانند: برخی داروهای فشار خون ، داروهای ضد درد و داروهای ضد افسردگی وجود دارند که مستقیما بر روابط جنسی و تحریک پذیری تاثیر گذارند. البته باید یادآور شد که مصرف هیچ دارویی را بدون صحبت با پزشک متوقف نکنید.
4- استرس
هنگامی که در مشغله‌ها و مسئولیت های کاری و یا خانه غرق شده اید ، روحیه گرفتن کار آسانی نیست. استرس می تواند بر قسمت های مختلف بدن شما از جمله آلت تناسلی تاثیر بگذارد و بدین ترتیب یکی از علل عدم نعوظ نام می‌گیرد. با ایجاد تغییر در شیوه زندگی که باعث بهبود رفاه و آرامش نیز می شود ، مانند ورزش منظم ، خواب کافی و درخواست کمک تخصصی در مواقع مناسب ، با استرس مقابله کنید.
5- خشم
از آنجا که خشم باعث می شود خون به سمت صورت روانه گردد، حین رابطه جنسی برخورداری از آرامش و احساسات رمانتیک می‌تواند عملکرد شما را بهبود بخشد. هر چند عبور از هیجان خشم چندان میسر نیست اما در چنین شرایطی می تواند تمرکز ذهنی را به شریک زندگی خود معطوف دارید. نتایج احساسات و هیجانات شما مستقیما در اتاق خواب آشکار خواهند شد.
6- اضطراب
نگرانی از اینکه نمی توانید هنگام برقراری رابطه ، عکس‌العمل مطلوبی به اجرا درآورید ، تنها کار را برای شما سخت تر خواهد کرد. اضطراب ناشی از سایر قسمت های زندگی شما نیز می تواند به اتاق خواب سرایت کند. تمام این نگرانی ها می تواند شما را به جای صمیمیت و احساس یک‌دلی ، وارد یک چرخه معیوب نماید. چرخه‌ای که فشار زیادی بر زندگی جنسی و روابط شما وارد می کند.
7- چاقی
چاقی هم می تواند از علل اختلال نعوظ باشد. اضافه وزن بر عملکرد جنسی شما تأثیر می‌گذارد. نه تنها با کاهش عزت نفس ، بلکه آقایان چاق سطح هورمون تستوسترون کمتری دارند که برای میل جنسی و ایجاد نعوظ مهم است. اضافه وزن همچنین با فشار خون بالا و سخت شدن شریان ها ارتباط دارد که می تواند باعث کاهش جریان خون به آلت تناسلی شود.
8- تصویر سازی ، علت اختلال نعوظ
وقتی چیزی را که در آینه می بینید دوست ندارید ، به راحتی می توانید تصور کنید که شریک زندگی شما نیز از این منظره خوشش نمی آید. تصور منفی ، شما را نه تنها در مورد شکل ظاهری ، بلکه در مورد عملکرد در رختخواب نیز نگران می‌کند. در نتیجه اضطراب را به ارمغان می آورد که برای رابطه چندان خوشایند نخواهد بود.
9- اعتماد به نفس علل اختلال نعوظ پایین
عدم اعتماد به نفس یکی از مهمترین عوامل ایجاد اختلال نعوظ برداشت می شود. میل جنسی پایین با اختلال نعوظ یکسان نیست ، اما شامل بسیاری از عوامل مشابه هستند که مانع نعوظ می شوند. بنابراین ممکن است علاقه شما را به رابطه جنسی کاهش دهند. عزت نفس پایین ، استرس ، اضطراب و داروهای خاص همگی می توانند میل جنسی شما را کاهش دهند. وقتی همه این نگرانی ها با عشق ورزیدن گره خورده باشد ، علاقه شما به رابطه جنسی می تواند باعث ایجاد عذاب وجدان شود.
10- جراحی
بسیاری از شرایط مختلف سلامتی بر اعصاب ، ماهیچه ها یا جریان خون که برای نعوظ لازم است تأثیر گذار هستند. دیابت ، فشار خون بالا ، سخت شدن عروق ، ضایعات نخاعی و مولتیپل اسکلروزیس می توانند به ED یا اختلال نعوظ کمک کنند. جراحی برای درمان مشکلات پروستات یا مثانه نیز می تواند بر اعصاب و عروق خونی کنترل کننده نعوظ تأثیر بگذارد.
11- جستجوی علت اختلال نعوظ و رسیدگی به آن
صحبت با پزشک یا مشاور در مورد زندگی جنسی خود به هیچ عنوان شرم آور نیست. برخلاف آن بهترین راه برای درمان و بازگشت به صمیمیت با شریک زندگی خواهد بود. پزشک می تواند از طریق علائم ، منبع و علل اختلال نعوظ را مشخص کند. بر همین اساس گاهی ممکن است مداخلات مربوط به شیوه زندگی مانند ترک سیگار یا کاهش وزن را توصیه کند. سایر گزینه های درمانی ممکن است شامل داروهای ED ، درمان هورمونی ، دستگاه مکنده که به ایجاد نعوظ کمک می کند یا مشاوره باشد.
