برای جلوگیری از ریزش مو روش های مختلفی توصیه می شود که هر یک به نوبه خود تاثیرات شگفت انگیزی دارد. البته علت و دلیل اصلی این مشکل ابتدا باید مورد بررسی قرار گیرد تا بهترین نتیجه در سریعترین زمان ممکن حاصل شود. در این مقاله 5 روش موثر برای درمان ریزش موها، جهت استفاده شما عزیزان جمع آوری نموده‌ایم.
جلوگیری از ریزش مو
1- ماساژ پوست سر
شاید ارزان‌ترین روش برای داشتن موهای پرپشت‌تر، ماساژ پوست سر باشد. هیچ هزینه ای ندارد، و اگر به درستی انجام شود، مضر نیست.
هنگامی که موهای خود را می شویید، به آرامی با نوک انگشتان خود به اطراف پوست سر خود فشار وارد کنید تا جریان خون تقویت شود. برای مزایای بیشتر، می توانید از ماساژور دستی پوست سر استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را نیز از بین ببرید.
2- اسانس ها
اسانس‌ها مایعاتی هستند که از گیاهان خاصی به دست می‌آیند و عمدتاً در آروماتراپی و سایر انواع طب جایگزین استفاده می‌شوند.
روغن اسطوخودوس در این خصوص با موفقیت مورد آزمایش قرار گرفت و نتایج مطلوبی به دست امد. همچنین توسط تحقیقات حیوانی در سال 2016 تأیید شده است، اگرچه مطالعات انسانی برای تأیید اثرات آن مورد نیاز است. اسطوخودوس اغلب با روغن های دیگری مانند روغن های رزماری و آویشن ترکیب می شود.
با این حال، شواهد کافی مبنی بر اینکه روغن های ضروری می توانند طاسی یا نازک شدن مو را درمان کنند، وجود ندارد. اگر تصمیم به انجام این درمان دارید، مطمئن شوید که اسانس شما در روغن حامل رقیق شده است.
مقدار کمی از روغن را روی بازوی خود آزمایش کنید و 24 ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنشی ایجاد می شود یا خیر. قرمزی یا سایر تحریکات، کهیر یا بثورات پوستی می تواند نشان دهنده یک واکنش آلرژیک باشد.
3- شامپو های ضد ریزش مو
شامپو ضد رقیق شدن به دو صورت عمل می کند. اولاً، چنین محصولاتی برای موهای شما حجم می دهد، بنابراین موهای شما ضخیم تر به نظر می رسد. این می تواند برای افرادی که موهای نازک یا به طور طبیعی نازکی دارند مفید باشد.
شامپوهای مخصوص موهای نازک یا ریزش مو همچنین حاوی ویتامین ها و اسیدهای آمینه هستند تا پوست سر را سالم تر کنند. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، از این محصولات طبق دستورالعمل استفاده کنید. همچنین می توانید با پزشک معالج خود در مورد یک شامپوی قوی مشورت نمایید.
4- مولتی ویتامین ها
موهای سالم به سلامت کلی شما بستگی دارد. در موارد سوءتغذیه یا برخی اختلالات خوردن، موهای جدید ممکن است از فولیکول ها تولید نشوند. آزمایش خون می تواند به تشخیص کمبود مواد مغذی کمک کند.
اگر در چندین زمینه کلیدی کمبود دارید، پزشک ممکن است مولتی ویتامین روزانه را توصیه کند. موهای سالم برای ضخیم و قوی شدن به آهن، اسید فولیک و روی نیاز دارند.
با این حال، اگر از قبل مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنید، باید از مصرف هر گونه ویتامین اضافی خودداری کنید. هیچ مدرکی مبنی بر اینکه انجام این کار باعث معکوس شدن موهای نازک شود وجود ندارد، و دریافت بیش از حد برخی از مواد مغذی ممکن است در واقع بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد.
5- مکمل های اسید فولیک
اسید فولیک نوعی ویتامین B است که برای نسل جدید سلولی مهم است. چند مطالعه منبع معتبر نشان داده اند که کمبود فولات ممکن است با برخی از انواع ریزش مو مرتبط باشد.
اما مانند مولتی ویتامین ها، شواهد کافی مبنی بر تضمین تضمین اسید فولیک برای کمک به ضخیم شدن موهای شما وجود ندارد.
برای اطلاعات بیشتر و یا مشاوره در خصوص محصولات مربوط به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو می توانید با مشاوران ما در آرین بیوتی تماس حاصل فرمایید.
